“比之前快了一倍，这，仅仅是一天，就有如此成效，看来殿主的方法果然管用！”易邪忍不住惊叹，一天时间，自己的速度就快了一倍，不敢想象，如果坚持七天之后，速度会达到何种程度。

而且，经过一天负重训练，再加上刚才的修炼，易邪感觉自己的修为已经快要突破，晋升七星武圣，指日可待！

“是啊，我也感觉自己的速度变快了许多，只是这虹石负重的训练方法太累了，我简直快要不行了。”罗元明这时候说道。

“累点也没什么，只要能提升速度，这一切都值得。”易邪笑着道：“更何况，咱们只需将灵气补充回来，就毫无问题了，这种训练方法我觉得还不错。”

“也对，只要能提升速度，累点就累点吧。”罗元明点了点头，赞同易邪的话。

便在两人交谈之际，西门昌宇出现在了两人身旁，淡淡的说道：“你们两个应该已经感受到了虹石负重训练的成效了吧，不瞒你们，七天之后，你们收获的将会比现在更多，届时，你们的身法和速度，绝对会产生质的变化！”

“多谢殿主指引。”两人连忙道谢。

西门昌宇微微一笑，道：“你们两个可以回去修炼了，明天方儒还会跟你们一起训练，不过六日之后，你们就要进行力量训练，方儒就得停下来，毕竟他的身体吃不消。”

“明白。”

随后，易邪和罗元明就离开了飞云道场，各自回到住处休息了。

第二天天一亮，继续赶往飞云道场，背负虹石修炼身法。

…………

…………

七日时间，转瞬即逝，七天当中，易邪凭借着虹石负重的修炼方法，修为暴涨到了九星武圣，身法速度更是快了五倍不止，如果再加上太古神眸，易邪恐怕都能与武帝境界强者一较高下！

对于易邪产生的变化，可谓是翻天覆地，西门昌宇自然一清二楚，心里已然乐开了花，不由感激道宗石，这些年来终于为飞云殿分配到一个出色的弟子！

而罗元明也提升了不少，修为从五星武圣初期，达到了六星武圣，还有二十几天的时间，西门昌宇认为如果运气好的话，罗元明可以在殿试开始之前，突破到七星武圣，甚至是八星武圣！

而这些效果，仅仅只是一项虹石负重训练带来的，说实话，西门昌宇也没想过，虹石负重训练竟然有这种惊人的效果，这个训练方法，还是西门昌宇在查阅古籍时，无意间发现的。

本来是狂宗针对一些不学无术的弟子的惩罚训练，后来因为太过残酷，累死了不少弟子，所以就被禁制实施，西门昌宇抱着死马当作活马医的心态，起初只是想试一下，如果不行，立刻就换其他方法。

然而他没想到，易邪和罗元明竟然坚持了下来，七天时间发生了惊人的变化！

当然，这种训练只能进行七天，七天之后，即便再继续下去，也不会有更多的效果。

针对身法速度训练结束之后，西门昌宇又开始对易邪和罗元明展开了力量方面的训练，这次训练，并没有方儒，因为方儒的身体，所以西门昌宇并没有让他参加，而是叫他静心休养，准备殿试。

力量训练的方法比较正常，就是无限出拳、出掌、举盾。

这三项，每一项都要练七日。

前七天，易邪和罗元明，从清晨开始出拳，一直打到日落，整条手臂都酥麻胀痛，不过后来，两人的出拳速度变得凌厉迅猛，速度也增加了不少，然后开始出掌。

掌风如雷，一连七日，不动用任何灵力，只是简单的挥击手掌，使得两人手臂力量变得更加出众，这十四天以来，训练的内容只有出拳、出掌，再加上西门昌宇提供的灵药，易邪和罗元明进步堪称神速！

易邪跨过了一道大坎，终于达到武帝境界！

而罗元明，也是突破至了七星武圣。

这一天，夜晚，易邪修炼结束，回到住处之后，开始准备继承战天神帝的道统，便在这时，极境掌控者出现了。

“没想到，这么几天，你就突破到了武帝境界。”极境掌控者淡淡的道。

“是啊，这几天的确进步很快。”易邪笑了笑。

“你想继承战天神帝的道统？”

“嗯，我要尽快追赶上那个内殿第一人华擎，他现在应该有五星武帝，甚至是六星武帝的实力，想要追上他，并且将之超越，只有那位大能的道统能够帮我在短时间内实现。”易邪说道。

“好吧，本尊替你护法。”极境掌控者点了点头。