这特么的就尴尬了。

陆已承立即矮下身子，让她能够顺利的托住他的下巴。

“然后呢？”

陆已承抬手，做劈掌势，朝她的腰部挥去。

“肋骨以下，这是腰部最柔软的地方，如果力量足够，对方是没有办法撑住这一击，身形势必会攻起，抬起手，以肘和膝同时攻击，顺势退后，伸脚踹出去。”

这一连串的动作，一气呵成。

“来，试一试。”

“好！”顾一诺深吸了一口气。

陆已承朝她挥拳头，她顿时握着他的拳头，另一只手出掌，去托他的下巴，抬手朝他的腰间劈了一下，前面这些，做的都很顺利。

但是，把手以肘和膝配合的时候，她自己没有伸对腿，还没有碰到陆已承，自己先摔倒了！

虽然地面上铺了一层地毯，但是她还是觉得摔得不轻。

陆已承笑看着她，朝她伸出手，“没事，多试几次。”

顾一诺拽着他的手爬起来，她相信她一定可以的！

训练了十多次，她才将这一套动作完整的做下来，但是，也只是空有其表，像个画架子，不过她能这样，陆已承已经很满足了。

“我自己还没有打别人，胳膊先酸了，软绵绵的拳头，才打不疼别人。”顾一诺也发现了她自己的缺点。

“怎么可能一天就有这么效果，除了每天早上的跑步之外，先学会这一套动作，然后，再进行力量的专门训练，三个月，你就能看到效果了。”

“三个月啊！”顾一诺觉得，这个时间也能接受。

“累不累？”

“累！可以休息了吗？”顾一诺顿时苦着一张小脸，她快要累死了，全身的骨头都要散架了。

“可以休息了。前面有一个浴室，去洗个澡，我给你准备衣服。”

“好。”顾一诺朝陆已承指的方向走去。

她感觉，头发丝里都是汗水，洗个澡，一定会舒服很多。

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